Υλικά για 4 άτομα.
4 ντομάτες μεγάλες, σφιχτές και ώριμες
4 κολοκύθια
4 πιπεριές φλάσκες
(ή 4 μελιτζάνες φλάσκες)
1 ματσάκι μαϊντανό
8 φλυτζανάκια του καφέ ρύζι καρολίνα (υπολογίστε 1 φλυτζανάκι ρύζι
για κάθε ντομάτα,πιπεριά,μελιτζάνα
που θα γεμίσετε
Αλάτι, πιπέρι
Λάδι
4 ή 5 πατάτες
2-3 ντομάτες ώριμες/ζουμερές ή ντοματοχυμό
1 ή 2 ξερά κρεμμύδια
1 ή 2 σκελίδες σκόρδο
Πλένουμε όλα τα λαχανικά και το ρύζι.
Κόβουμε το πάνω μέρος από τις ντομάτες,πιπεριές,
μελιτζάνες που έχουμε για γέμισμα,
ώστε να ανοίγει σαν καπάκι.
Βγάζω το εσωτερικό τους με ένα κουταλάκι
χωρίς όμως να δημιουργήσω πουθενά τρύπα.
Κρατάμε το περιεχόμενο από τις ντομάτες
σε ένα σουρωτήρι και ρίχνουμε λίγο αλάτι,
θα σας βοηθήσει αργότερα στο στίψιμο.
Αλείφουμε με λίγο λάδι ένα ταψί και τοποθετούμε
τις ντομάτες, πιπεριές, μελιτζάνες στο ταψί
με τα καπάκια προς τα πάνω.
Ετοιμάζοντας τη γέμιση.
Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο
και το τσιγαρίζουμε σε μια κατσαρόλα.
Προσθέτουμε το ρύζι, το μαϊντανό, το κουκουνάρι
και 1 φλιτζάνι λάδι.
Αλατοπιπερώνουμε τη γέμιση και κρατώντας
το σουρωτήρι πάνω από τη γέμιση
στίβουμε λίγη ντομάτα.
Γεμίζουμε προσεκτικά τις ντομάτες, πιπεριές, μελιτζάνες.
Μην τις γεμίσετε μέχρι πάνω γιατί θα ξεχυλίσει
η γέμιση στο ψήσιμο. Γεμίστε τες έτσι ώστε να έχουν
αρκετό ρύζι αλλά και λίγο ζουμάκι ώστε να βράσει το ρύζι.
Αν δε σας φτάσει η γέμιση
(εξαρτάται και από το μέγεθος των λαχανικών που έχετε),
φτιάξτε λίγη ακόμη προσθέτοντας λίγο ρύζι, λάδι
ή ότι άλλο σας λείπει.
Κόψτε τις πατάτες και βάλτε τες και αυτές στο ταψί.
Αλατοπιπερώστε. Προσθέστε το εσωτερικό των 2-3
ώριμων ντοματων (ή ντοματοχυμό) στο σουρωτήρι
με τις υπόλοιπες και στίψτε τες πάνω από το ταψί
ώστε να απλωθεί παντού.
Ψήστε το φαγητό σε προθερμασμένο φούρνο
στους 200C για 1 ώρα περίπου.
Λίγο πριν βγάλετε το φαγητό, τρίψτε πάνω από τα γεμιστά
λίγο τυρί ώστε να ξεροψηθούν τα καπάκια.
Καλή μας όρεξη!
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου