Σάββατο, 29 Απριλίου 2017

Γιατί τώρα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι, ανακαλύπτουν ότι ούτε η φωτογραφία λέει την αλήθεια.

Κάποτε, οι άνθρωποι, πίστευαν στην εικόνα.
Και οι ζωγράφοι ερμήνευαν,
καθοδηγούμενοι από τους εκάστοτε χορηγούς τους,
 την ιστορία. 
Από τον εικονογράφο του ιερατείου 
έως τον ζωγράφο της αυλής της κάθε εξουσίας.
Ακόμα και για λογαριασμό του πελάτη τους σε δημοκρατικότερους καιρούς
 ή γενικά δέσμιοι στο τι πουλάει υπήρξαν τις περισσότερες φορές οι καλλιτέχνες.
Αυτό όμως είναι ένα μεγάλο, αλλά άλλο, θέμα.
Με την ανακάλυψη της φωτογραφίας, το ρόλο της αξιόπιστης απεικόνισης,
 ανέλαβε η φωτογραφία απελευθερώνοντας σιγά-σιγά τη ζωγραφική 
από αυτόν τον άχαρο ρόλο.
Σιγά-σιγά όμως.
Γιατί παρόλη την επανάσταση που έφερε η φωτογραφία
 στην έντυπη πληροφόρηση αλλά και στο πορτραίτο.
για την έντυπη πληροφόρηση δεν είναι ανάγκη να πούμε τίποτα 
αλλά για το πορτραίτο, έτσι για την ιστορία θα αναφέρω ότι 
οι πιο φανατικοί πολέμιοι της νέας αυτής ανακάλυψης καταγραφής εικόνων, 
υπήρξαν οι ζωγράφοι και ειδικά οι προσωπογράφοι.
Η φωτογραφία ήλθε να τους πάρει, ένα μεγάλο κομμάτι της αγοράς.
Αρκετοί ωστόσο από αυτούς άνοιξαν φωτογραφεία τελικά.
Η φωτογραφία έλεγε, τώρα πια, την αλήθεια κι έγραφε ιστορία.
Αυτό κάποτε όμως!
Γιατί τώρα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι, ανακαλύπτουν ότι
 ούτε η φωτογραφία λέει την αλήθεια.
Ούτε και ο κινηματογράφος μπορεί να λειτουργήσει σαν ντοκουμέντο 
στις ειδήσεις ούτε η φωτογραφία, γιατί πέρα από το στημένο, υπάρχει 
και το ψηφιακά επεξεργασμένο.
Από την ώρα όμως που η εικόνα μπορεί και να λέει ψέματα, τι θα γίνει;
Ότι έγινε με τη ζωγραφισμένη εικόνα ή και με τον έντυπο λόγο, για παράδειγμα, 
όταν οι άνθρωποι ανακάλυψαν ότι μπορεί να μη λέει την αλήθεια 
αλλά τότε μπορεί και να γίνει λογοτεχνία,
ποίηση, τέχνη, προσωπική έκφραση ή οτιδήποτε άλλο.
Η τέχνη τελικά τι άλλο είναι από μία υποκειμενική αλήθεια 
με υποκειμενικό τρόπο σε μια προσπάθεια όμως να δείχνει αντικειμενικός.
Φιλικά πάντοτε 
Πάν Καρτσωνάκης


Με φόντο το Λουτράκι, πριν από πάρα πολλές δεκαετίες (2 φωτογραφίες)



Τουρκία: σε άλλη μια καταστολή της ελευθερίας του λόγου στο Internet.

Τουρκία: Χωρίς πρόσβαση στη Wikipedia
Οι τουρκικές αρχές προχώρησαν σε άλλη μια καταστολή της ελευθερίας του λόγου
 στο Internet, μπλοκάροντας σήμερα, Σάββατο, την πρόσβαση στην online
 εγκυκλοπαίδεια Wikipedia, ανακοίνωσε οργανισμός επιτρήρησης του Internet.

Το μπλοκάρισμα του ιστότοπου της Wikipedia σε όλες τις γλώσσες εντοπίσθηκε 
σήμερα στις 8 το πρωί (τοπική ώρα και ώρα Ελλάδας),
 ανέφερε στον ιστότοπό του ο οργανισμός επιτήρησης, Turkey Blocks.

«Το γεγονός ότι ο ιστότοπος δεν είναι πλέον διαθέσιμος οφείλεται σε ιντερνετικά 
φίλτρα που χρησιμοποιούνται στην Τουρκία για να λογοκρίνεται περιεχόμενο» πρόσθεσε.

Οργανισμοί επιτήρησης του Internet έχουν κατηγορήσει την Τουρκία ότι μπλοκάρει 
την πρόσβαση σε ιστότοπους μέσων κοινωνικής δικτύωσης,
 όπως το Twitter και το Facebook, ιδιαίτερα έπειτα από ισλαμιστικές επιθέσεις.

Η κυβέρνηση έχει στο παρελθόν αρνηθεί ότι μπλοκάρει το Internet, υποστηρίζοντας
 ότι το σύστημα πέφτει λόγω μεγάλης χρήσης έπειτα από μείζονα γεγονότα.

Ωστόσο, τεχνικοί εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν πως τα μπλακάουτ
 στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι εσκεμμένα.


41 χρόνια από εκείνη την Πρωτομαγιά.......και το τροχαίο.

Ο Αλέξανδρος Παναγούλης γεννήθηκε στην Γλυφάδα
Δευτερότοκος γιος της Αθηνάς Κακαβούλη  και του Βασιλείου Παναγούλη, 
αξιωματικού του στρατού ξηράς. Αδερφός του Γεωργίου Παναγούλη, 
θύματος του καθεστώτος των Συνταγματαρχών, και του Ευσταθίου Παναγούλη, 
μετέπειτα πολιτικού άνδρα.
Αντιδικτατορική δράση
Ο Αλέξανδρος Παναγούλης συμμετείχε ενεργά στον αγώνα για την επαναφορά
 της δημοκρατίας και εναντίον του στρατιωτικού καθεστώτος
 του Γ. Παπαδόπουλου (1967-1973). Λιποτάκτησε από το στράτευμα και ίδρυσε 
την οργάνωση Εθνική Αντίσταση. 
Αυτοεξορίστηκε στην Κύπρο για να καταστρώσει σχέδιο δράσης.
 Εκεί έρχεται σε επαφή με τους πολιτικούς άνδρες του τόπου, 
όπως ο Πολύκαρπος Γιωρκάτζης, με σκοπό να τους ζητήσει να συνδράμουν
 στην αντίσταση. 
Επανέρχεται στην Ελλάδα και μαζί με στενούς του συνεργάτες σχεδιάζει 
την απόπειρα δολοφονίας του δικτάτορα Παπαδόπουλου
 την 13η Αυγούστου 1968 κοντά στη Βάρκιζα. 
Αποτυγχάνει και συλλαμβάνεται. 
Όπως σημειώνει η Οριάνα Φαλάτσι στην συνέντευξη της
 με τον Αλέξανδρο Παναγούλη μετά την απελευθέρωση του, η πράξη του 
ήταν μια πολιτική πράξη εναντίον της δικτατορίας. 
Η Φαλάτσι αναφέρει τον Α. Παναγούλη ως εξής:
 Δεν επιδίωξα να σκοτώσω έναν άνθρωπο. 
Δεν είμαι ικανός να σκοτώσω έναν άνθρωπο. 
Επιδίωξα να σκοτώσω έναν τύραννο.
Σκοτώνεται την πρωτομαγιά του 1976 σε ηλικία 36 ετών κατόπιν
 τροχαίου ατυχήματος στην λεωφόρο Βουλιαγμένης 
(το αυτοκίνητό του πήγε και έπεσε σε υπόγειο κατάστημα επί της λεωφόρου
 κάθετα στην πορεία), λίγες μέρες πριν την αποκάλυψη των φακέλων
 σχετικά με τα όργανα ασφαλείας της Χούντας (Φάκελος ΕΣΑ). 
Η αποκάλυψη των φακέλων, που δεν έλαβε χώρα ποτέ, λέγεται ότι περιείχε 
αδιαμφισβήτητες αποδείξεις εις βάρος ορισμένων πολιτικών
 που συνεργάστηκαν με την χούντα.
 
Κατά πολλούς, το τροχαίο ατύχημα είχε στηθεί για να θέσει
 τον Αλέξανδρο Παναγούλη εκτός μάχης και να εξαφανίσει τις αποδείξεις
 που είχε υπό την κατοχή του. 
Δεν έχει παρουσιαστεί ωστόσο μέχρι σήμερα κανένα τεκμήριο
 για όλες αυτές τις εικασίες.

Πλησιάζει και η πρωτομαγιά....να τον προϋπαντήσουμε, παιδιά στην εξοχή.

Ο Μάιος μας έφτασε, εμπρός βήμα ταχύ, 
να τον προϋπαντήσουμε, παιδιά στην εξοχή.

Για ποιο εκκλησιαστικό ίδρυμα να πρόκειται άραγε;

Κύκλωμα έδινε “μίζες” σε παπάδες 
και δικαστές – Η μπίζνα με τα τάματα.

Στα τέλη του 2015, η Δίωξη Ναρκωτικών του ΣΔΟΕ πραγματοποίησε έφοδο
 σε εγκαταλελειμμένη κτηνοτροφική μονάδα στο Μαρτίνο Φθιώτιδας. 
Στο εσωτερικό της παλιάς εγκατάστασης, τα στελέχη της υπηρεσίας βρήκαν
 1.680 δενδρύλλια κάνναβης και εξοπλισμό για την υδροπονική καλλιέργεια του χασίς, 
όπως λαμπτήρες, ανεμιστήρες και ηλεκτρογεννήτριες. 
Της επιχείρησης στο Μαρτίνο είχε προηγηθεί πολύμηνη, μυστική έρευνα 
με επίκεντρο – αρχικά – 32χρονο υπήκοο Αλβανίας, γνωστό με το όνομα “Σωκράτης”.

Η παρακολούθηση του ξεκίνησε στις αρχές του 2015 και οδήγησε μια διετία 
αργότερα στην αποκάλυψη ενός διευρυμένου δικτύου διαφθοράς με “άκρες”
 στη Δικαιοσύνη, στους ελεγκτικούς μηχανισμούς του κράτους 
αλλά και στην Εκκλησία. 
Μέλη του φέρονται να εισέπρατταν αμοιβές χιλιάδων ευρώ για να διευθετούν 
δικαστικές εκκρεμότητες “πελατών” τους, ενώ έχουν συμμετοχή σε σοβαρές 
φορολογικές και τελωνειακές παραβάσεις, που αφορούν τη διαχείριση χρυσών 
ταμάτων από εμβληματικό, προσκυνηματικό χώρο.

Τα ευρήματα της πολύμηνης έρευνας περιγράφονται σε πολυσέλιδη αναφορά 
των επικεφαλής του τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών του ΣΔΟΕ που υπεβλήθη
 στα τέλη του 2016 στον προϊστάμενο της Εισαγγελίας Εφετών Αθήνας.
 Σήμερα, για την υπόθεση βρίσκονται σε εξέλιξη τέσσερις ξεχωριστές 
εισαγγελικές έρευνες, που αφορούν τις επιμέρους δράσεις του κυκλώματος. 
Πρόσφατα, μάλιστα, κλήθηκαν να καταθέσουν ως μάρτυρες 
ενώπιον του εισαγγελέα αξιωμάτουχοι που μετείχαν στην έρευνα.

Κεντρικό ρόλο στις δραστηριότητες του δικτύου φέρεται να είχε
 ένας 42χρονος Έλληνας, τον οποίο οι συνεργάτες του προσφωνούσαν “πρόεδρο”.
 Την περίοδο της έρευνας έμενε σε πολυτελές διαμέρισμα στα νότια προάστια, 
γευμάτιζε καθημερινά σε ακριβά εστιατόρια και οδηγούσε τζιπ αξίας 
δεκάδων χιλιάδων ευρώ. Στην εφορία δήλωνε μηδενικά εισοδήματα, 
ενώ δαπανούσε μέσα σε ένα εικοσαήμερο πάνω από 200.000 ευρώ σε δελτία 
του “Πάμε Στοίχημα”.
 Στο παρελθόν είχε κατηγορηθεί από τους “Αδιάφθορους” της ΕΛ.ΑΣ 
για λαθρεμπόριο χρυσού από ενεχυροδανειστήρια της Αθήνας. 
Ως άμεσοι συνεργάτες του εμφανίζονται δύο ακόμα Έλληνες, 
ηλικίας περίπου 40 ευρών, εκ των οποίων ο ένας καταδικάστηκε πρωτόδικα 
σε πολυετή κάθειρξη για την υπόθεση των ναρκωτικών.

Στη διάρκεια των τηλεφωνικών παρακολουθήσεων αποκαλύφθηκε ότι
 διατηρούσαν επαφές με άτομα από τον χώρο της Δικαιοσύνης, της Πολιτικής 
και της Εκκλησίας χάρη στις οποίες “πουλούσαν” εξυπηρετήσεις σε τρίτους. 
Προέκυψαν μάλιστα ισχυρές ενδείξεις για χρηματισμό ακόμα και ιερωμένου, 
με τη μεσολάβηση του οποίου εξασφάλιζαν προνομιακές, 
εμπορικές σχέσεις με εκκλησιαστικά ιδρύματα της χώρας.

Οι ερευνητές του ΣΔΟΕ στο πόρισμά τους επισημαίνουν ότι 
ο αποκαλούμενος “Πρόεδρος” και οι συνεργάτες του, χάρη σε γνωριμίες 
και επαφές με τρεις τουλάχιστον δικαστικούς υπαλλήλους πιθανόν δε 
και με δικαστικούς λειτουργούς επηρέαζαν αποφάσεις δικαστηρίων, 
αποκτούσαν πρόσβαση σε δικαστικά έγγραφα, “εξαφάνιζαν” εντάλματα 
ή περιοριστικούς όρους εις βάρος κατηγορουμένων κ.ά. 
Στα τέλη του 2015, για παράδειγμα, ζήτησαν αμοιβή 12.000 ευρώ
 προκειμένου με τη μεσολάβηση τους να τύχει ευνοϊκής ποινικής μεταχείρισης
 γιατρός που κατηγορείτο για τον θάνατο ασθενούς. 
Τις 5.000 ευρώ θα κρατούσαν οι ίδιοι και τα υπόλοιπα 7.000 ευρώ ο εισαγγελέας
 της έδρας ή “Εισά” όπως τον αποκαλούσαν. 
“Είναι ξεκάθαρα φιλικός.
 Ακολουθεί μια πολιτική αντικειμενική με ήπια υποστήριξη προς τον δικό μου. 
Είπε ότι το 90% θα το καθαρίσουμε. 
Θα κάνει την πρόταση και τον ακούν γιατί είναι προϊστάμενος εκεί” 
λένε σε μεταξύ τους συνομιλίες.

Σε άλλες περιπτώσεις αποκαλύπτεται ότι ζήτησαν αμοιβή 10.000 ευρώ 
προκειμένου να εξαφανίσουν από φάκελο δικογραφίας βούλευμα 
για την άρση απορρήτου σε τηλέφωνο υπόπτου, άλλαξαν τα νούμερα
 στο πινάκιο για να αποφύγουν “σκληρές” συνθέσεις δικαστήριων
 και “έσβησαν” περιοριστικούς όρους εις βάρος κατηγορουμένων.
 “Βγήκε η σύνθεση για το δικαστήριο.
 Θα το πάμε τελευταίο νούμερο να πάρουμε αναβολή” ακούγονται να λένε
 σε μια από τις εκατοντάδες καταγεγραμμένες -από την ΕΥΠ- συνομιλίες τους
 οι εμπλεκόμενοι στην υπόθεση.

Οι παρεμβάσεις στις δικαστικές διαδικασίες γίνονταν με τη μεσολάβηση 
επίορκων δικαστικών υπαλλήλων.
 Κεντρικό ρόλο ανάμεσα σ’ αυτούς είχε εργαζόμενη στα δικαστήρια 
της πρώην Σχολής Ευελπίδων. 
Η “χοντρή” όπως την αποκαλούσαν ο “πρόεδρος” και τα υπόλοιπα μέλη
 του δικτύου, αμείβονταν άλλοτε σε μετρητά και άλλοτε σε είδος. 
Σε μια περίπτωση, ενδεικτικά, ζήτησε και πήρε μια τσάντα Prada
 αξίας 1.850 ευρώ, ενώ σε άλλη περίπτωση απαίτησε για τις υπηρεσίες της 
ένα ζευγάρι γυαλιά και μια κρέμα προσώπου αξίας 680 ευρώ.

Από την έρευνα του ΣΔΟΕ προέκυψε ότι ο “πρόεδρος” και οι συνεργάτες του 
ήταν αφανείς ιδιοκτήτες εταιρείας εμπορίας χρυσού, που είχε αναλάβει 
τη “διαχείριση” των ταμάτων από προσκυνηματικό χώρο. 
Τι ακριβώς έκαναν; 
Μετέφεραν τα χρυσά τάματα στην Τουρκία για λιώσιμο και καθαρισμό 
και στη συνέχεια απέδιδαν το χρυσάφι (σε πλάκες) στο εκκλησιαστικό ίδρυμα. 
Όπως όμως οι ίδιοι ανέφεραν σε συνομιλίες τους, δεν ακολουθούσαν
 τις νόμιμες διαδικασίες
 (“δεν είναι νόμιμο αυτό που κάνουμε, δεν δικαιολογείται τίποτα 
από τις συναλλαγές που έχουμε κάνει”) κάτι που τους απέφερε μεγάλα
 οικονομικά οφέλη (“πείραζαν” την περιεκτικότητα του κράματος σε χρυσό), 
ενώ για να διατηρούν σε ισχύ τη σύμβασή τους με την Εκκλησία έδιναν “μίζες”
 σε ιερωμένους (“ο παπάς ο μεγάλος προχθές μας ζήτησε 10.000 ευρώ μίζα).
 Όταν μάλιστα ένα από τα φορτία χρυσού δεσμεύθηκε από τελωνειακή αρχή 
της χώρας, κατάφεραν
 να αποδεσμεύσουν – όπως ανέφεραν στις συνομιλίες τους- χάρη
 στη διαμεσολάβηση στελέχους του υπουργείου Οικονομικών. 
“Θέλει πολύ λεπτό χειρισμό, διότι αν ξυπνήσουν θα μας βρει 
κανένα πρόστιμο που δεν θα ξέρουμε από που να φύγουμε 
και εμείς και το ίδρυμα” έλεγαν σε συνομιλίες τους…
ΠΗΓΗ: Καθημερινή
Δικό  μας  σχόλιο:
Για ποιο εκκλησιαστικό ίδρυμα να πρόκειται άραγε;
Τόση μεγάλη ποσότητα χρυσού;

Κόρινθος: Καλό μεσημέρι από το λιμάνι της πόλης. (6 φωτογραφίες)





Κόρινθος: Ο PALKO GONDA στον πεζόδρομο της πόλης μας. (Βίντεο)

Στο διαδίκτυο μπορείτε να δείτε πολλά βίντεο 
του καλλιτέχνη στο PALKO GONDA

Πώς να αφαιρέσετε εύκολα τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά σας!

Τα φυτοφάρμακα ευθύνονται για μια σειρά ασθενειών 
που πολλές φορές σε βάθος χρόνου, 
μπορεί να είναι και θανατηφόρες. 
Διαβάστε πως θα καθαρίζετε τα λαχανικά σας από τα φυτοφάρμακα 
για να είστε σίγουροι.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας του Αμερικάνικου
 Υπουργείου Γεωργίας σε 48 φρούτα και λαχανικά , το 65% των δειγμάτων
 βρέθηκαν θετικά σε υπολείμματα φυτοφαρμάκων. 
Είναι γνωστό ότι τα φυτοφάρμακα έχουν συνδεθεί με αναπτυξιακά προβλήματα
 στα παιδιά και μπορούν να ενεργούν ως καρκινογόνα 
ή να θέσουν εκτός λειτουργίας το ενδοκρινικό σύστημα.

Μήλα, φράουλες, σταφύλια, ροδάκινα, νεκταρίνια, κεράσια, σέλινο, σπανάκι, 
πιπεριές, αρακάς και πατάτες είναι τα πιο μολυσμένα τρόφιμα με φυτοφάρμακα
 σύμφωνα με την Αμερικάνικη Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος. 
Τα «καθαρά» φρούτα και λαχανικά, τα οποία είναι λιγότερο πιθανό 
να συγκρατήσουν τα φυτοφάρμακα είναι το καλαμπόκι, ο ανανάς, το λάχανο,
 τα κατεψυγμένα μπιζέλια, τα κρεμμύδια, τα σπαράγγια, το μάνγκο, το αβοκάντο, 
τα ακτινίδια, η μελιτζάνα, το γκρέιπφρουτ, το πεπόνι, το κουνουπίδι και οι γλυκοπατάτες.
Υπάρχει όμως ένα απλό και οικονομικό κόλπο που μπορεί να μας βοηθήσει 
να απαλλαγούμε από αυτά τα βλαβερά χημικά. 
Διατροφολόγοι και χημικοί ερευνητές προτείνουν να πλένουμε 
τα φρέσκα αυτά προϊόντα σε ένα διάλυμα νερού και ξυδιού.
 Συνιστούν το μούλιασμα των φρούτων και λαχανικών σε αυτό το διάλυμα 
με αναλογία 10% ξύδι και 90% νερό για περίπου 15 με 20 λεπτά.

Κόρινθος: Καφετέρια ΑΚΤΗ

ΜΠΑΜΠΗΣ- ΣΠΥΡΟΣ

Παρασκευή, 28 Απριλίου 2017

Ο κόσμος χωρίς κινητά, θα ήταν κάπως έτσι... (Video)

Φανταστήκατε, ποτέ, πώς θα ήταν η ζωή μας 
χωρίς τα κινητά τηλέφωνα, τα οποία στις μέρες μας, 
κάνουν σχεδόν τα πάντα;..
Πώς θα βλέπαμε τα emails μας;
 Πώς θα "κοινωνικοποιούμαστε", χωρίς το Facebook 
και το Twitter στο χέρι μας, ανά πάσα στιγμή; 
Πώς θα ενημερώναμε τους "φίλους" μας 
για όλα μας τα νέα; 
Πώς θα ακούγαμε τη μουσική που μας αρέσει,
οποιαδήποτε στιγμή γουστάραμε;
Σε όλα τα παραπάνω, μας δίνει τις απαντήσεις 
το video που ακολουθεί:


Ο ρόλος του Τζορτζ Σόρος στη διάλυση των Σκοπίων (του Μιχάλη Ιγνατίου)

Ο μακαρίτης ο Μιχάλης Παπακωνσταντίνου 
το είχε προβλέψει. Σκοπιανοί και Αλβανοί θα ζήσουν 
σε κατάσταση έντασης, που σε μερικά χρόνια 
θα οδηγήσει σε μεγάλη σύγκρουση. 
Ο τότε υπουργός Εξωτερικών μιλούσε σε μένα και στον Αλέξη Παπαχελά, 
στο ξενοδοχείο Ιντερκοντινένταλ της Νέας Υόρκης, μετά από μία κοπιαστική μέρα διαπραγματεύσεων για το Σκοπιανό. Πέρασαν πολλά χρόνια για να συμβεί αυτό 
που μας είπε εκείνο το βράδυ ο υπουργός. 
Αλλά διέβλεπε σωστά έστω και αν εμείς από μέσα μας ψιθυρίσαμε «μα τι λέει τώρα»…

Τους τελευταίους μήνες τα Σκόπια ταλαιπωρούνται από μία άνευ προηγουμένου κρίση. 
Από τη μία έχουμε τους εθνικιστές των Σκοπίων ή αν θέλετε αυτούς 
που παρασύρθηκαν από τα εθνικιστικά συνθήματα του κάθε Νικολά Γκρουέφσκι, 
που προσπαθούσε να πείσει τους γείτονες ότι είναι απόγονοι του Μεγάλου Αλεξάνδρου. 
Απλά η ιστορία τους διαψεύδει. 
Δεν είναι.
Από την άλλη, έχουμε τους Αλβανούς εθνικιστές, οι οποίοι δεν είδαν ποτέ 
με καλό μάτι τη ψευδεπίγραφη «Μακεδονία», η οποία στήθηκε σε πήλινα πόδια, 
και στην πραγματικότητα στήθηκε εις βάρος τους. 
Δύο διαφορετικοί λαοί και κόσμοι.
 Αλλά και οι δύο κυριαρχημένοι από τον εθνικισμό. 
Ανάμεσά τους ο περίφημος Τζόρτζ Σόρος. 
Δεν πρόκειται για συνωμοσιολογία. 
Πιστέψτε με. 
Είναι η αλήθεια, η πραγματικότητα, σας ομιλώ για ΓΕΓΟΝΟΤΑ.
 Όλα όσα συμβαίνουν στα Σκόπια και εννοώ τη βία και τις συγκρούσεις, 
υποκινήθηκαν από αυτόν τον δαιμόνιο άνθρωπο.
Και δεν προσπάθησε πολύ. 
Απλά εκμεταλλεύθηκε τον αρρωστημένο εθνικισμό των Σκοπιανών και των Αλβανών.
 Και οδηγεί τα Σκόπια στη διάλυση. 
Φαντάζομαι για ένα …στοίχημα.
 Τα σχετικά δημοσιεύματα στα αμερικανικά μέσα ενημέρωσης
 είναι πολλά και αποκαλυπτικά.

Στην Ελλάδα δεν δώσαμε την ανάλογη σημασία. 
Ούτε καν στη Θεσσαλονίκη κατάλαβαν ότι η κατάσταση είναι τόσο εκρηκτική.
 Και η λέξη αυτή δεν αποδίδει την πραγματικότητα. 
Εάν δεν παρέμβουν αποτελεσματικά δυνάμεις που αντιλαμβάνονται 
τι διακυβεύεται στα Σκόπια, η χώρα θα οδηγηθεί σε εμφύλιο.
 Δεν την γλυτώνει. 
Και ο εμφύλιος θα συμβεί δίπλα στην Πατρίδα μας. 
Κάποιοι άνθρωποι στην Ελλάδα ίσως να χαίρονται με τα νέα από τη γειτονική χώρα.
 Αλλά είναι από τις περιπτώσεις που χρειάζεται να κοιτάξουμε απέναντι
 με ψύχραιμη ματιά και καθαρό μυαλό.

Σίγουρα δεν έχουν κανένα δικαίωμα να χρησιμοποιούν το όνομα της Μακεδονίας.
 Ζουν σε μία πλάνη οι άνθρωποι, και η αλήθεια είναι ότι τους κυριάρχησε 
ένας αδικαιολόγητος εθνικισμός, που τους παρέσυρε σε εντελώς λάθος αποφάσεις. 
Από την άλλη, η Ελλάδα έχει δίπλα της μία χώρα, ένα κρατίδιο, 
αν θέλετε, που δεν αποτελεί κίνδυνο. 
Κυριολεκτικά το λέω… Ξυπόλυτοι είναι, υπό την έννοια ότι ζουν 
σε καθεστώς φτώχειας σε ένα ακραία διεφθαρμένο κράτος. 
Το οποίο αμφισβητείται από τους Αλβανούς των Σκοπίων, οι οποίοι καθοδηγούνται
 από τα Τίρανα, και οι οποίοι δεν θα ανεχθούν άλλο να τους λένε …«Μακεδόνες»,
 διότι ούτε νιώθουν τέτοιοι, ούτε είναι…

Ο εθνικισμός είναι κακός σύμβουλος για όλους, πολύ περισσότερο 
για τους Σκοπιανούς, η οποία βλέπουν τη χώρα τους να καταρρέει, 
επειδή δεν σεβάστηκαν τις άλλες μειονότητες και ειδικά τους Αλβανούς,
 που αποτελούν το 40% του πληθυσμού. 
Η επιμονή των Σκοπιανών στην ουτοπία του «μακεδονισμού» 
ήταν επόμενο να ξυπνήσει τον αλβανικό εθνικισμό.

Τα Σκόπια δεν θα είχαν φτάσει στο χείλος της καταστροφής, 
που αντιμετωπίζουν σήμερα, εάν είχαν σεβαστεί τα δικαιώματα 
και τις ευαισθησίες όλων των μειονοτήτων. 
Η επιμονή τους να ονομάζουν τη χώρα τους «Μακεδονία» ήταν επόμενο ότι 
θα οδηγούσε στις σημερινές συγκρούσεις. 
Καμία αμφιβολία περί αυτού… Αυτό που προέχει τώρα, είναι η ηρεμία
 και η επαναφορά του νόμου και της τάξης. 
Και σε δεύτερη φάση, αλλά άμεσα, η διευθέτηση του θέματος της ονομασίας. 
Ως «Μακεδονία» τα Σκόπια δεν θα υπάρξουν ποτέ πια.
 Όχι επειδή θα το σταματήσουμε οι Έλληνες, αλλά επειδή αποφάσισαν 
να μην το ανεχθούν άλλο οι Αλβανοί της χώρας…

Τη θάλασσα ο Έλληνας την έχει τραγουδήσει...

Η θάλασσα, το βάλσαμο, το παιδικό παιχνίδι
η μάνα μας, το γιατρικό, ο δρόμος για ταξίδι.
Του Έλληνα κληρονομιά το βιός και το χωράφι
που του προσφέρει τ΄ αγαθά, του Μίδα το χρυσάφι.

Την αγαπά, την θάλασσα, σα να ναι ερωμένη
που του προσέφερε χαρά μα και συχνά πικραίνει.
Αλλάζει εύκολα μορφή, διάθεση και μπόι,
κι από γλυκιά και ήρεμη, σαν το θεριό τον τρώει.

Τη θάλασσα ο Έλληνας την έχει τραγουδήσει
και μακριά της για καιρό "τρελαίνεται" αν ζήσει.
                                 Πάν Καρτσωνάκης

Οι αυταπάτες και οι απάτες μιας πρωθυπουργικής «συνέντευξης»

Όποιος ενήλικας άκουσε τη συνέντευξη
του πρωθυπουργού αναρωτήθηκε για πόσο ακόμα
η χώρα αντέχει να κυβερνιέται από ανήλικους. 
Και μόνο η τοποθέτησή του «αν δεν τηρηθεί η συμφωνία για το χρέος, 
μια κυρίαρχη κυβέρνηση μπορεί να πάρει τα μέτρα που ψήφισε» αρκεί 
για να συμπεράνει κανείς ότι ο πρωθυπουργός απειλεί, πως αν δεν μειωθεί το χρέος 
κατά… 20 δις ευρώ στα επόμενα 43 χρόνια (αυτό προβλέπει η ελάφρυνση!), 
θα κρατήσει την αναπνοή του και θα αυτοκτονήσει για αντίποινα. 
Το διάγγελμα του πρωθυπουργού (περί αυτού πρόκειται στην πραγματικότητα) 
ήταν η επανεπιβεβαίωση ότι ούτε ο ίδιος ούτε και οι υπουργοί του έχουν ιδέα
 από τις καταστρεπτικές επιπτώσεις της οικονομικής πολιτικής που ακολουθούν. 

Η δήλωσή του ότι δεν θα εφαρμόσει τα μέτρα αν δεν ενεργοποιηθούν οι συμφωνίες 
για το χρέος θα μπορούσε να αρκεί ως μνημείο ψέματος 
και άγνοιας της πραγματικότητας. 
Επειδή, η συμφωνία για τη σταδιακή εφαρμογή της λεγόμενης ελάφρυνσης
 του χρέους είναι συμφωνημένη και οι δανειστές δεν έχουν κανένα λόγο 
να μην την εφαρμόσουν για τον απλούστατο λόγο ότι δεν έχουν να χάσουν τίποτε
 από αυτή τη δήθεν ελάφρυνση! 

Απλώς στέλνουν την αποπληρωμή σε βάθος 45ετίας και χαμηλώνουν το επιτόκιο, 
έτσι ώστε στα 45 αυτά χρόνια να έχουν πάρει τα λεφτά τους στο ακέραιο,
 αν όχι με κέρδος (!), την ώρα που κανείς στον πλανήτη δεν μπορεί να προβλέψει 
τι θα γίνει του χρόνου στον κόσμο! Όχι σε 45 χρόνια! 
Αντιθέτως, τα μέτρα καλείται η ελληνική κυβέρνηση να τα εφαρμόσει ΤΩΡΑ 
και σε βάθος 5ετίας.
 Δηλαδή να φτωχοποιήσει τους Έλληνες τώρα, όχι σε 45 χρόνια. 

Για να εντυπωσιάσει μάλιστα ο λαϊκιστής πρωθυπουργός δήλωσε ότι 
«μας ζητούσαν 42 φορές περισσότερα μέτρα» μέχρι να ανακοινωθεί το πρωτογενές
 πλεόνασμα του 4,2%, προφανώς πολλαπλασιάζοντας το 0,1% πρόβλεψη του ΔΝΤ
 για το πλεόνασμα επί τις 42 φορές υπερκάλυψη της κυβέρνησης. 
Μόνο, που ο πρωθυπουργός δεν ανέφερε ότι το ΔΝΤ, ήταν και είναι αντίθετο
 στην υπερφορολόγηση και έκανε τις πράξεις του τότε με γνώμονα 
τη σχέση ΑΕΠ- παραγωγής και όχι με γνώμονα τη σχέση ΑΕΠ- φορολογίας! 
Ο ευρωβουλευτής κ Χρυσόγονος επιβεβαίωσε χτες ότι το υπέρογκο πλεόνασμα
ήταν αποτέλεσμα σφαγιασμού αδυνάτων και όχι αποτέλεσμα παραγωγικής διαδικασίας.
 Αυτό ο κ Τσίπρας το κρύβει επιμελώς κάτω από το χαλί. 

Αλλά, ο πρωθυπουργός, συνέχισε τα ψέματα, υποστηρίζοντας ότι έχει παιχτεί 
φοβερό παιχνίδι κατά της Ελλάδας μεταξύ των δανειστών ου ευθύνονται 
για την καθυστέρηση της αξιολόγησης. Δυστυχώς δεν βρέθηκε κανείς
να του θυμίσει ότι ο ίδιος ο κ Τσακαλώτος παραδέχτηκε στα τέλη του χρόνου
 με επιστολή συγνώμης στους δανειστές ότι από τα συμφωνηθέντα είχε εφαρμοστεί 
μόνο το ένα τρίτο και ότι άλλα δύο τρίτα (που ήταν και τα πιο σοβαρά)
 θα εφαρμόζονταν απαρεγκλίτως μέχρι την Άνοιξη! 
Απέκρυψε επίσης (αφού δεν ρωτήθηκε!) ότι πριν την Άνοιξη ο κ Τσακαλώτος
 υποχρεώθηκε σε δεύτερη επιστολή συγνώμης προς τους δανειστές 
για την καθυστέρηση στην εφαρμογή των συμφωνημένων, μέχρι σημείου
 να οργιάζουν οι φήμες ότι είχαν διαρραγεί οι σχέσεις πρωθυπουργού και υπουργού! 
Ιστορίες για αφελείς. 

Στη συνέχεια, ο πρωθυπουργός είχε την ευκαιρία να αποκρύψει ότι
 από τις υποχρεώσεις που έχουν υπογράψει οι ελληνικές κυβερνήσεις (και αυτή) 
δεν έχει προχωρήσει τίποτε όσον αφορά στο άνοιγμα των κλειστών επαγγελμάτων, 
στο νοικοκύρεμα του δημοσίου, στην αξιολόγηση και στην αναλογία 
αποχωρήσεων- διορισμών, στο ενιαίο μισθολόγιο, στην κινητικότητα,
 στις ιδιωτικοποιήσεις, στις αξιολογήσεις, στην ταχύτητα της απονομής
 Δικαιοσύνης, στην απελευθέρωση της αγοράς ενέργειας, στην αξιοποίηση
 της δημόσιας περιουσίας, στο ρυθμό συλλογής των εσόδων, 
στην αποκομματικοποίηση του κράτους, την ανεξαρτησία των διωκτικών 
και οικονομικών ελεγκτικών Αρχών από το κομματοκράτος, στην πάταξη 
της φοροδιαφυγής, στην καταπολέμηση του λαθρεμπορίου καπνού και πετρελαίου. 
Όλα αυτά καρκινοβατούν, γιατί τα περισσότερα ταυτίζονται με μεγάλα 
συμφέροντα, με τα οποία η κυβέρνηση δεν έχει διάθεση να συγκρουστεί,
 και συγκρούονται και με ψηφοθηρικά συμφέροντα της ίδιας της κυβέρνησης, 
που διψάει για πελατεία. Αλλά, για όλα αυτά ο πρωθυπουργός δεν μας είπε κουβέντα.
 Ή μάλλον, μας είπε ότι για την καρκινοβασία φταίει η τρόικα! 

Συνεχίζοντας τα ψέματα ο πρωθυπουργός μας πληροφόρησε ότι
 «κερδίσαμε τα αντίμετρα και τις εργασιακές σχέσεις και πετύχαμε μηδενικό
 δημοσιονομικό ισοζύγιο». Την ώρα που τα περίφημα αντίμετρα είναι καραμέλες 
σε βομβαρδισμένους και οι εργασιακές σχέσεις είναι σχέσεις σκλαβοπάζαρου, 
που τις καθορίζουν τα 2 εκατομμύρια άνεργοι και κανένας άλλος! 
Όταν έχεις 2.000.000 ανθρώπους που ψάχνουν δουλειά, ο εργοδότης κάνει ό,τι θέλει! 
Κι αυτό το ξέρει κι ένα χαμίνι στο Κερατσίνι, 
δε χρειάζεται να έχεις βγάλει καν το σχολείο. 

Από την άλλη πλευρά, οι δανειστές έχουν κάνει ξεκάθαρο πέρα από κάθε αμφιβολία, 
ότι κανένα από τα λεγόμενα κατ ευφημισμό αντίμετρα δεν θα εφαρμοστεί 
αν δεν εφαρμοστούν οι σφαγές των εισοδημάτων και η παράδοση 
της περιουσίας της χώρας σε ξένες εταιρίες. 
Είτε ως ακίνητα των Ελλήνων μέσω τραπεζών είτε ως ακίνητα των Ελλήνων
 μέσω εταιριών, που θα τα πάρουν, θα τα δουλέψουν,
 θα πλουτίσουν απ αυτά και θα τα ξεζουμίσουν, αφού οι ελληνικές κυβερνήσεις 
άφησαν όλο αυτό τον πλούτο αναξιοποίητο. Είτε ως πλουτοπαραγωγικό χώρο 
που επίσης έχουν αφήσει αναξιοποίητο οι κατ ευφημισμό 
Έλληνες κυβερνήτες, βουλευτές, δήμαρχοι, κοινοτάρχες και παρατρεχάμενοι. 
Σε μια κρίση μεγαλομανούς άγνοιας ο πρωθυπουργός είπε χτες 
ότι «καταφέραμε να απομονώσουμε το ΔΝΤ»! 
Είναι πέρα από προφανές ότι δεν έχει δει τη μνημειώδη ταινία 
«Το ποντίκι που βρυχάται», όπου ο Πήτερ Σέλερς διακωμωδεί
 με τον πιο καταλυτικό τρόπο την επιθυμία του «τίποτε» να υποτιμά το «κάτι». 
Και το «τίποτε στη συγκεκριμένη περίπτωση δεν είναι η Ελλάδα. 
Είναι η κυβέρνησή της. 
Η Ελλάδα είναι τεράστιο μέγεθος, στα χέρια νάνων. 

Για να ολοκληρώσει το διάγγελμα επικίνδυνης άγνοιας χτες ο πρωθυπουργός, 
έκανε σαφές ότι «δεν είναι άπιαστο όνειρο το πλεόνασμα του 3,5%». 
Συμπλέοντας πλέον σαφέστατα με τον κ Σόιμπλε, εναντίον του ελληνικού λαού. 
Επειδή τέτοια πλεονάσματα σε μια χώρα που δεν παράγει
 θα προέρθουν υποχρεωτικά από χειρότερη από οθωμανική υπερφορολόγηση του λαού.
 Αυτό προαναγγέλλει ο κ Τσίπρας. 
Και προαναγγέλλοντας μια τέτοια υπερφορολόγηση μας λέει ξεκάθαρα ότι 
δεν έχει επίγνωση πως τέτοια υπερφορολόγηση οδηγεί σε ύφεση, φτωχοποίηση,
 κόκκινα δάνεια, φτωχότερες τράπεζες, φτωχότερες επιχειρήσεις, 
λιγότερες εταιρίες, λιγότερα δάνεια, μικρότερη παραγωγή,
 ακόμα μικρότερο ΑΕΠ, νέα εξωτερικά δάνεια, νέα μνημόνια, διαιώνιση 
της εξάρτησης, ακόμα πιο φτηνή δημόσια περιουσία για αγορά από ξένους. 

Παράλληλα, αναπαρήγαγε το ψέμα ότι από πέρυσι η χώρα έχει νέες θέσεις εργασίας, αποκρύπτοντας ότι οι νέοι εργαζόμενοι είναι με εναλλακτικές μορφές ωραρίου 
με αποδοχές πείνας και με ανύπαρκτη ασφάλιση, ενώ ταυτόχρονα μειώνονται
 δραματικά οι θέσεις πλήρους απασχόλησης, με πλήρεις ασφαλιστικές εισφορές. 
Γκρεμίζοντας έτσι και όλο το ασφαλιστικό σύστημα. 

Τέλος, ο κ Τσίπρας υπερηφανεύτηκε ότι είναι ο μόνος πρωθυπουργός
 που παραδέχτηκε ότι είχε αυταπάτες. 
Κι αυτή ήταν η μόνη αλήθεια σε όλη του τη συνέντευξη. 
Γιατί πραγματικά άλλοι πρωθυπουργοί ήξεραν και τη δουλειά τους 
και τι συμβαίνει και τι έπρεπε να κάνουν για να ωφελήσουν τη χώρα. 
Και το έγκλημά τους είναι ότι ξέροντας έκαναν ακριβώς τα αντίθετα
 για μικροπολιτικούς λόγους. 
Δεν είχαν αυταπάτες.
 Απάτες είχαν. 
Ενώ ο κ Τσίπρας είχε και αυταπάτες και απάτες.
 Και ακούγοντάς τον διαπιστώνεις ότι τις έχει ακόμα. 
Γ. Παπαδόπουλος- Τετράδης
Δικό μας σχόλιο:

Ένα επίκαιρο σχόλιο, του εκδότη Χρήστου Σκουτέρη

Έλκος στομάχου: Η κατάλληλη διατροφή – Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε.

Τα έλκη στομάχου, επίσης γνωστά και ως πεπτικά, 
ή γαστρικά έλκη, είναι ανοικτές πληγές
 στην εσωτερική επένδυση του στομάχου.
 Λόγω της ποσότητας οξέος που υπάρχει στο στομάχι, 
όταν συμβαίνουν έλκη, είναι συχνά εξαιρετικά επώδυνα.
Η πιο κοινή αιτία για το έλκος στομάχου είναι το βακτήριο Helicobacter pylori,
 ή αλλιώς H. pylori. Έλκη μπορεί επίσης να προκληθούν από την υπερβολική
 χρήση παυσιπόνων, όπως η ασπιρίνη και μη-στεροειδή αντιφλεγμονωδών, 
όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη.

Το έλκος στομάχου συχνά αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά και φάρμακα
 που μειώνουν, μπλοκάρουν, ή εξουδετερώνουν τα οξέα του στομάχου.
 Υπάρχουν, επίσης, φυσικές θεραπείες που μπορείτε να εφαρμόσετε,
 για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα ενός έλκους στο στομάχι 
και να το βοηθήσετε να επουλωθεί.

Φλαβονοειδή
Έρευνες δείχνουν ότι τα φλαβονοειδή, επίσης γνωστή ως βιοφλαβονοειδή, 
μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το έλκος στομάχου. 
Τα φλαβονοειδή είναι χημικές ενώσεις που υπάρχουν
 με φυσικό σε πολλά φρούτα και λαχανικά. 
Τα τρόφιμα και τα ποτά που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή περιλαμβάνουν:
Σόγια
Όσπρια
Κόκκινα σταφύλια
Λάχανο
Μπρόκολο
Μήλα
Μούρα
Τσάι (ιδίως το πράσινο τσάι)
Ωστόσο, μερικά τρόφιμα και ποτά που περιέχουν φλαβονοειδή, 
όπως τα εσπεριδοειδή και τα κόκκινα κρασιά, μπορεί να ερεθίσουν το έλκος στομάχου.

Τα φλαβονοειδή χαρακτηρίζονται ως “γαστροπροστατευτικά”, πράγμα 
που σημαίνει ότι υπερασπίζονται την επένδυση του στομάχου και συμβάλλουν 
στην επούλωση των ελκών. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Linus Pauling, 
δεν υπάρχουν παρενέργειες από την κατανάλωση φλαβονοειδών σε ποσότητες
 που κατά κανόνα υπάρχουν σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα,
 αλλά η υπερβολική κατανάλωση φλαβονοειδών 
μπορεί να επηρεάσει την πήξη του αίματος.

Προβιοτικά
Τα προβιοτικά είναι τα ζωντανά βακτήρια και η ζύμη που βοηθούν
 στην καλή υγεία του πεπτικού συστήματος. 
Τα βρίσκουμε σε πολλά κοινά τρόφιμα, ιδιαίτερα σε όσα έχουν υποστεί ζύμωση,
 όπως το βουτυρόγαλα και το γιαούρτι.

Μπορείτε επίσης να πάρετε τα προβιοτικά σε μορφή συμπληρώματος. 
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα προβιοτικά συμβάλλουν στην αντιμετώπιση
 του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού και την ταχύτερη ανάρρωση σε ασθενείς με έλκη.

Μέλι
Το μέλι προσφέρει πολλά περισσότερα από γλυκιά γεύση.
 Ανάλογα με το φυτό, από το οποίο προέρχεται, το μέλι μπορεί να περιέχει
 έως και 200 στοιχεία, συμπεριλαμβανομένων των πολυφαινολών
 και άλλων αντιοξειδωτικών. 
Το μέλι είναι ένα ισχυρό αντιβακτηριακό και έχει αποδειχτεί, ότι αναστέλλει
 την ανάπτυξη του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού. 
Εφόσον έχετε φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μπορείτε να απολαύσετε
 το μέλι, όπως θα κάνατε με οποιαδήποτε γλυκαντική ουσία, με το “μπόνους”
 της καταπραϋντικής του ιδιότητας για το έλκος στομάχου.

Σκόρδο
Το σκόρδο έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη του H. pylori 
σε πειράματα στο εργαστήριο, τόσο σε ζώα, όσο και σε ανθρώπους. 
Αν δεν σας αρέσει η γεύση 
(και η… μυρωδιά που αφήνει έντονα πίσω του στην αναπνοή σας)
 μπορείτε να το πάρετε σε μορφή εκχυλίσματος ως συμπλήρωμα διατροφής. 
Το σκόρδο είναι γνωστό ότι κάνει πιο λεπτό το αίμα, 
γι’ αυτό ρωτήστε το γιατρό σας πριν το πάρετε ως συμπλήρωμα, 
ειδικά αν χρησιμοποιείτε βαρφαρίνη, ή άλλα αντιπηκτικά αίματος.

Κράνμπερι (μούρα)
Τα μούρα τύπου cranberry είναι γνωστά για την ικανότητά τους να καταπολεμούν
 τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, εμποδίζοντας τα βακτήρια 
από το να κάθονται πάνω στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης. 
Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του ελικοβακτηριδίου
 του πυλωρού. Μπορείτε να πιείτε χυμό cranberry, να φάτε μούρα cranberries, 
ή να πάρετε συμπληρώματα με κράνμπερι.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει συγκεκριμένη ποσότητα που να έχει οριστεί από έρευνες, 
ως προς την ανακούφιση για το έλκος στομάχου.
 Η υπερβολική κατανάλωση μούρων σε οποιαδήποτε μορφή μπορεί να προκαλέσει 
δυσφορία στο στομάχι, είτε έχετε έλκη, είτε όχι, γι’ αυτό συνιστάται να ξεκινήσετε 
με μικρές ποσότητες και να τις αυξήσετε σταδιακά. 
Επιπλέον, πολλοί από τους χυμούς που υπάρχουν στο εμπόριο
 έχουν πολύ ζάχαρη ή/και σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, 
το οποίο μπορεί επίσης να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές 
και να σας προσθέσει κενές θερμίδες.

Μαστίχα
Η μαστίχα είναι ο χυμός του αντίστοιχου δέντρου στο νησί της Χίου. 
Υπάρχουν αντικρουόμενες μελέτες για την αποτελεσματικότητα της μαστίχας
 στο έλκος στομάχου, αλλά τουλάχιστον μία από αυτές έχει δείξει ότι το μάσημα
 της μαστίχας βοηθά στην καταπολέμηση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού. 
Αν τα έλκη σας δεν ανταποκρίνονται σε άλλες θεραπείες, αξίζει να δοκιμάσετε
 την μαστίχα, δεδομένου ότι δεν φαίνεται να σχετίζεται με τυχόν παρενέργειες. 
Μπορείτε να την μασάτε ως τσίχλα, ή να την πίνετε σε μορφή συμπληρώματος.

Φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης
Μια διατροφή με επίκεντρο τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης 
δεν είναι μόνο καλή για τη γενική υγεία σας.
 Σύμφωνα με την Κλινική Mayo, μια πλούσια σε βιταμίνες διατροφή μπορεί 
να βοηθήσει το σώμα σας να επουλώσει το έλκος σας. 
Τρόφιμα που περιέχουν πολυφαινόλες (είδος αντιοξειδωτικών) μπορεί 
να σας προστατεύσουν από έλκη και να βοηθήσουν στην επούλωσή τους. 
Τα πλούσια σε πολυφαινόλες τρόφιμα και καρυκεύματα περιλαμβάνουν:
Αποξηραμένα δεντρολίβανο
Ρίγανη
Μαύρη σοκολάτα
Μύρτιλλα (μούρα)
Μαύρες ελιές

Έλκος στομάχου: 
Ποιες τροφές να αποφεύγετε

Μερικές τροφές μπορεί να προκαλέσουν επιδείνωση των ελκών, ενώ άλλες
 έχουν προληπτική και θεραπευτική δράση. 
Τα λιπαρά και όξινα τρόφιμα είναι πιο πιθανό να ερεθίσουν το στομάχι σας, 
όπως και οι πικάντικες τροφές.

Για να μειώσετε τον πόνο του έλκους, αποφύγετε:
Καφέ, συμπεριλαμβανομένου
 και του decaf (χωρίς καφεΐνη)
Ανθρακούχα ποτά
Καυτερές πιπεριές
Επεξεργασμένες τροφές
Κόκκινα κρέατα
Τηγανιτά τρόφιμα
Γάλα και αλκοόλ
Η ιδιότητα του γάλακτος να επικαλύπτει το εσωτερικό ενός ποτηριού 
μπορεί να σας κάνει να σκεφτείτε ότι δημιουργεί επίσης ένα προστατευτικό φράγμα
 στο εσωτερικό του στομαχιού σας.
 Και όντως, αρχικά το γάλα κατανάλωσης μπορεί να απαλύνει τον πόνο του έλκους.
 Αλλά μακροπρόθεσμα, δεν είναι καλό για τα έλκη. 
Έχει αποδειχτεί ότι κάνει τα πράγματα χειρότερα προκαλώντας το στομάχι σας 
να παράγει περισσότερο οξύ.

Εάν είχατε ποτέ hnagover, ξέρετε τα αποτελέσματα που το αλκοόλ 
μπορεί να έχει στο στομάχι σας. 
Το αλκοόλ συνδέεται άμεσα και με λοιμώξεις του ελικοβακτηριδίου
 του πυλωρού, που σημαίνει ότι συμβάλλει στην δημιουργία ελκών στο στομάχι 
και μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. 
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ορίζεται ως περισσότερο 
από ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και πάνω από δύο για τους άνδρες.
iatropedia.gr