Σάββατο, 6 Φεβρουαρίου 2021

Κόρινθος-σήμερα: "Σεξουαλική παρενόχληση" θα μπορούσε κάποιος να το πει ή όχι; (5 φωτογραφίες)

Για να αποφύγουν, τον ξαναμμένο γάτο οι δυο γάτες
σκαρφάλωσαν ψηλά στο δέντρο.


Κόρινθος: Για να δούμε....αν θα αλλάξει η νοοτροπία και ποιος θα βεβαιώνει τα πρόστιμα και πως.

O Αντιδήμαρχος Καθαριότητας του Δήμου Κορινθίων Δημήτρης Μπίτζιος 
ενημερώνει τους πολίτες του Δήμου Κορινθίων για τα ογκώδη 
που αφήνουν δίπλα στους κάδους. 
Φεβρουάριο και Μάρτιο θα δώσουμε κάδους και καλάθια 
και στο μικρότερο χωριό του Δήμου, στους προέδρους.
Δικό μας σχόλιο:
Πάρα πολύ συχνό, το φαινόμενο και μέσα στην πόλη.

Ήταν μια ημέρα, σαν κι αυτή, 6 Φεβρουαρίου, το 1989.........

Ήταν το 1989
όταν σκοτώνεται ο τελευταίος 
Ανατολικογερμανός που επιχειρεί να περάσει 
το Τείχος του Βερολίνο. 
Πρόκειται για τον Κρις Γκέφροϊ, 
που πέφτει νεκρός σε ηλικία 20 ετών 
από πυροβολισμούς συνοριακών φρουρών.

Κόρινθος: 25 φωτογραφίες από την σημερινή Λαϊκή αγορά της πόλης.

Σήμερα, με μία υπέροχη ηλιοφάνεια
έγινε η Λαϊκή Αγορά στην πόλη μας
με αρκετό κόσμο να δείχνει εμπιστοσύνη
στα φρέσκα προϊόντα της υπαίθριας αγοράς.























 

Καλημέρα....και στου χειμώνα την καρδιά να γίνεται το θαύμα.

Κάποια πουλιά φτιάχνουν φωλιές στα δέντρα να κλωσήσουν 
μα κάποια στα χαλάσματα και κάποια και στα βράχια.
Ένα μικρό πανέμορφο πουλί, η Αλκυόνη 
φτιάχνει φωλιές στα χαμηλά, στις όχθες, στ’ ακρογιάλια.

Ένα πουλί πολύχρωμο, η κόρη του Αιόλου
που στο χαμό του άντρα της δεν άντεξε να ζήσει
σαν πέθανε ο Κύηκας που τόσο αγαπούσε
κι ο Δίας συγκινήθηκε κι αθάνατους τους κάνει.

Αιώνια να ζήσουνε έστω θαλασσοπούλια
και στου χειμώνα την καρδιά να γίνεται το θαύμα. 
                                Πάν Καρτσωνάκης

Η Αλκυόνη (αρχαία ελληνική: Αλκυών) είναι θαλάσσιο 
αποδημητικό πτηνό, το κοινώς λεγόμενο ψαροπούλι 
ή θαλασσοπούλι ή και ακόμα μπιρμπίλι της θάλασσας.

Παρασκευή, 5 Φεβρουαρίου 2021

Ακριβώς, αυτό.............. και νομίζετε ότι ζούμε στον εικοστό πρώτο αιώνα;


 

Δωρεάν rapid test στο κέντρο της Κορίνθου....(ΒΙΝΤΕΟ Φωτογραφίες)

Αρκετοί Κορίνθιοι επισκέφτηκαν το χώρο που βρίσκεται 
το κλιμάκιο του ΕΟΔΥ για τα δωρεάν τεστ κορονοιου.
Σε δηλώσεις του ο δήμαρχος Κορινθίων αναφέρθηκε 
στη σημασία που έχει η πρόληψη ώστε να υπάρχει 
μία πλήρης εικόνα για την κατάσταση στη χώρα 
ενώ στο ίδιο κύμα ήταν και οι δηλώσεις κάποιων 
από αυτούς που έκαναν το τεστ.

Κόρινθος: Έφυγε πλήρης ημερών, ο πατέρας του φίλου μου και γείτονα.

Οι περισσότεροι θα τον θυμόσαστε
 από το περίπτερο στα Τσακώνικα 
που είχε ως ανάπηρος πολέμου
και ως πρόεδρο των αναπήρων 
και θυμάτων πολέμου.


 

Καλό μας καλό παρασκευοσαββατοκύριακο με ένα παραδοσιακό τραγούδι από τον Αρχάγγελο της Κρήτης.

Αγρίμια κι αγριμάκια μου,
λάφια μου μερωμένα,
πέστε μου πού `ναι οι τόποι σας,
πού `ναι τα χειμαδιά σας;

Γκρεμνά `ναι εμάς οι τόποι μας,
λέσκες τα χειμαδιά μας,
τα σπηλιαράκια του βουνού
είναι τα γονικά μας.

Πέμπτη, 4 Φεβρουαρίου 2021

Ποιες Τροφές Αντικαθιστούν Τις Πρωτεΐνες Του Κρέατος Και Των Παραγώγων Του. Ιδανικές Επιλογές Για Χορτοφάγους

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την σωστή λειτουργία του οργανισμού, 
είναι όμως μύθος η άποψη ότι υπάρχει μόνο στα ζωικά προϊόντα…

Βρίσκονται σε διαφορετικές ποσότητες τόσο στα φρούτα, όσο και στα λαχανικά, 
γι’ αυτό και όσοι είναι χορτοφάγοι ακολουθούν διατροφή που αντικαθιστά 
την πρωτεΐνη του κρέατος με εκείνη άλλων τροφών.

Χάρη στην πρωτεΐνη, τις ενώσεις που δημιουργούνται από το συνδυασμό 
αμινοξέων,  ο οργανισμός έχει ενέργεια, σωστή λειτουργία
 του μεταβολισμού και ανάπτυξη των μυών.

Η έλλειψή της από τη διατροφή συνδέεται με πολλά προβλήματα, όμως
 μπορεί να αναπληρωθεί με την κατανάλωση φρούτων
 και κυρίως λαχανικών που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη.

Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη

Οι φακές και τα φασόλια, είναι εξαιρετικές τροφές για την πρόσληψη πρωτεΐνης.

Η περιεκτικότητά τους φτάνει τα 19 γραμμάρια ανά φλιτζάνι, 
ενώ περιέχουν πολλά ακόμη θρεπτικά συστατικά.

Υπάρχουν όμως και λαχανικά, που αν και δεν έχουν τη συγκέντρωση 
πρωτεϊνών που έχει το κρέας, όταν καταναλώνονται τακτικά καλύπτουν 
τις ανάγκες του οργανισμού.
 Ο αρακάς είναι λαχανικό με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.

Υπολογίζεται ότι ένα φλιτζάνι αρακά έχει 8 γραμμάρια πρωτεΐνης, 
δηλαδή περισσότερη από όση βρίσκεται σε ένα αυγό.

Στη γλυκοπατάτα περιέχεται πρωτεΐνη αλλά και υδατάνθρακες.

Ανάλογα με το μέγεθός της, αλλάζει και η περιεκτικότητά της.

Σε μια μετρίου μεγέθους γλυκοπατάτα, υπάρχουν 2 γραμμάρια πρωτεΐνης. 
Οι αγκινάρες, εκτός από τις πρωτεΐνες που περιέχουν, είναι πλούσιες 
και σε προβιοτικά και φυτικές ίνες.

Βοηθούν στην καλή υγεία του εντέρου, αλλά και στην ισχυροποίηση
 του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ένα φλιτζάνι αγκινάρες, περιέχει περίπου 4 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Το σπανάκι, που είναι πηγή σιδήρου, είναι ένας τρόπος να αντλήσει
 ο οργανισμός πρωτεΐνη, αν και δεν είναι μεγάλη η περιεκτικότητά του.

Στο ένα φλιτζάνι σπανάκι, βρίσκεται μόλις 1 γραμμάριο πρωτεΐνης.

Στο ένα φλιτζάνι μπρόκολο, βρίσκονται 3 γραμμάρια πρωτεΐνης,  
ενώ στην ίδια ποσότητα κουνουπίδι, 2 γραμμάρια.

Οι σαλάτες που αποτελούνται από μπρόκολο και κουνουπίδι, είναι καλή 
επιλογή για να τροφοδοτηθεί με πρωτεΐνη ο οργανισμός  ενός χορτοφάγου.

Και τα παντζάρια περιέχουν περίπου 3 γραμμάρια ανά φλιτζάνι.

Η άποψη ότι οι χορτοφάγοι και εκείνοι που δεν προτιμούν το κρέας
 και τα παράγωγά του, δεν λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες πρωτεΐνης, 
δεν ευσταθεί.

Οι παραπάνω επιλογές τροφίμων, αναπληρώνουν το κρέας 
και προσφέρουν θρεπτικά συστατικά και υγεία.

Κύριε Χατζηδάκη, κύριε Χάλαρη.

Δημήτρης Καμπουράκης

Η γυναίκα έχει αναπηρία 95% σύμφωνα με τις γνωμοδοτήσεις των ΚΕΠΑ.
 Κοντεύει 60 χρονών, ανύπαντρη, άτεκνη, ανήμπορη, με όραση στο 5%. 
Θα μου πείτε, μα όλη η δυστυχία πάνω της έπεσε; 
Ε ναι λοιπόν, πάνω της. 
Δυστυχώς για αυτήν. Πλην πάνω στο κεφάλι της έπεσε και όλη η ασυναρτησία,
 η ανοργανωσιά και η απανθρωπιά του ασφαλιστικού μας συστήματος. 
Το οποίο φτιάχτηκε για να είναι το αποκούμπι του γέροντα και του ανήμπορου, 
αλλά δεν το ‘χει σε τίποτα να γίνει βρόγχος στον λαιμό του.

Η δύστυχη γυναίκα είναι άρρωστη από δεκαετίες, δε θα μπορούσε
 έτσι κι αλλιώς να δουλέψει. Χρόνια βαριά νοσήματα, επεμβάσεις, διορθώσεις, 
θεραπείες, πορεύεται πια υποβοηθούμενη και υποβασταζόμενη από τα αδέρφια της. 
Ήταν κόρη υπαλλήλου της Εμπορικής Τράπεζας. 
Μετά τον θάνατο του πατέρα της κατέληξε να παίρνει μια μικρότατη επικουρική
 σύνταξη ως έμμεσα ασφαλισμένη, με κείνο το παλιό καθεστώς 
της άγαμης θυγατέρας. 
«Μα άγαμη θυγατέρα;» θα δυσανασχετήσετε. 
Ε ναι, άγαμη θυγατέρα. 
Όσο γελοίος κι ήταν σαν ασφαλιστικός θεσμός, γι αυτήν ειδικά τη γυναίκα 
αποδείχτηκε ευεργετικός. Εξάλλου τι θαρρείτε πως παίρνει; 
Όσα θα της έδινε και η πρόνοια.

Με τη συνταξούλα της όμως, έχει την περίθαλψη της. 
Τα φάρμακα της είναι πολλά και σχετικά ακριβά, 
μόνη της δεν μπορεί να τα αγοράσει.
 Και μπαίνουμε τώρα στην παράνοια του συστήματος.
 Με την αρχική ενοποίηση των ταμείων, 
όλα τα επικουρικά μπήκαν στο ΤΑΥΤΕΚΩ.
 Το ΤΑΥΤΕΚΩ επί χρόνια της πλήρωνε τη σύνταξη, αλλά κάθε τρίμηνο έπρεπε
 να πηγαίνει στο ΤΑΥΤΕΚΩ αυτοπροσώπως για να επιδεικνύει 
το εκκαθαριστικό της σύνταξης της (που της έστελνε το ίδιο το ΤΑΥΤΕΚΩ) 
για να της χορηγούν βεβαίωση ότι έχει κρατήσεις για περίθαλψη και συνεπώς
 μπορούσε να παίρνει τα φάρμακα της όπως όλοι οι ασφαλισμένοι. 
Έχετε ξανακούσει πιο τρελό πράγμα;
 Κι όμως, η άρρωστη γυναίκα το έκανε υποχρεωτικά.

Μετά ήρθε το δεύτερο στάδιο. Το ΤΑΥΤΕΚΩ πρόσφατα (και ορθώς) 
ενσωματώθηκε ολοκληρωτικά και λειτουργικά στον ΕΦΚΑ. 
Πριν τρεις μήνες η γυναίκα ξαναπήγε στο ΤΑΥΤΕΚΩ για να πάρει
 την κλασική βεβαίωση και το βρήκε κλειστό.
 «Έχουμε μπει στον ΕΦΚΑ, άρα εκεί θα απευθυνθείτε, 
εμείς δεν υπάρχουμε πια» της είπαν. 
Πήγε στον ΕΦΚΑ, αλλά εκεί της απάντησαν
 «εμείς δεν έχουμε ιδέα περί ΤΑΥΤΕΚΩ». 
Πήγε στον γιατρό για να της γράψει τα φάρμακα της, χτύπησε αυτός 
τον ΑΚΜΑ της στο σύστημα και τη βρήκε …ανασφάλιστη.
 Πλήρωσε υποχρεωτικώς από την τσέπη της τα φάρμακα,
 αλλά αυτό επαναλήφθηκε τον επόμενο και τον μεθεπόμενο μήνα.

Στο μεταξύ, η σύνταξη έμπαινε κανονικά στον λογαριασμό της με κρατήσεις
 για περίθαλψη, όμως το σύστημα δεν ενημερώνονταν με αποτέλεσμα
 η γυναίκα να εμφανίζεται ανασφάλιστη. Μετά από τρεις ολόκληρους μήνες, 
στον ΕΦΚΑ της είπαν επιτέλους ότι πράγματι ήρθε η εγκύκλιος
 που ενσωματώνει το ΤΑΥΤΕΚΩ στον ΕΦΚΑ. 
Και πάλι όμως δεν μπορούσαν να μπουν στο σύστημα και να βεβαιώσουν
 την ασφαλιστική της ενημερότητα, διότι το ΤΑΥΤΕΚΩ (που διαλύθηκε) 
δεν έχει δώσει ακόμα τους κωδικούς πρόσβασης 
των ασφαλισμένων του στον ΕΦΚΑ. 
Για τέταρτο μήνα λοιπόν θα ξαναπληρώσει τα φάρμακα της.

Θα μου πείτε ότι πρόκειται για υποπερίπτωση της περίπτωσης, ω παραπερίπτωση. 
Ε και; Αν το σύστημα δεν μπορεί να βοηθήσει έναν τέτοιον άνθρωπο
 που βρίσκεται σε τόσο δραματική κατάσταση, τότε να το βράσουμε όλοι μαζί 
και πιούμε το ζουμί του.
 Ξέρω ότι υπουργοί και διοικητές διαχειρίζεστε ένα βουνό από θηριώδη προβλήματα, 
πλην για μπείτε μια στιγμή και στα παπούτσια αυτής της δύστυχης κυρίας. 
Και μην εξυπηρετήσετε την ίδια, γι αυτό άλλωστε δε δημοσιοποιώ τα στοιχεία της. 
Το σύστημα που τη σκοτώνει φτιάξτε. 
Δε φταίει σε τίποτα, τα αυτονόητα ζητά…
Απαραίτητη διευκρίνηση:
Όλα τα άρθρα γνώμης δεν εκφράζουν απαραίτητα 
και την δική μας άποψη αλλά 
τα δημοσιοποιούμε για να γίνουν αφορμή
για διάλογο και μόνο.

Δελτίο τύπου: ΕΚΠΟΝΗΣΗ ΜΕΛΕΤΗΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΚΤΙΡΙΟΥ ΞΕΝΙΑ Αρχαίας Κορίνθου.

ΕΚΠΟΝΗΣΗ ΜΕΛΕΤΗΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΚΤΙΡΙΟΥ ΞΕΝΙΑ
 ΚΑΙ ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ ΧΩΡΟΥ 390.000 !!!!!

Στη τελευταία συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής η Δημοτική Αρχή 
έφερε θέμα για Υποβολή αιτήματος ένταξης στο πρόγραμμα Α. Τρίτσης 
του Υπουργείου Εσωτερικών της «Εκπόνησης μελέτης αποκατάστασης
 του κτιρίου ΞΕΝΙΑ Αρχαίας Κορίνθου και διαμόρφωσης
 του περιβάλλοντος χώρου» με το ποσόν των 390.000 €.
Το ποσόν αναλύεται σε 330.000 € για την Αποκατάσταση 
του κτιρίου και 60.000 € για τη Διαμόρφωση του Περιβάλλοντος χώρου.
Στη τοποθέτησή μου ανέφερα:
► Είναι τρομερά μεγάλο το ποσόν για τη μελέτη. 
Ίσως αποτελεί πανελλήνια πρωτιά.
► Είναι αδιανόητο να δίνουμε 330.000 € για μελέτη του κτιρίου (και μόνο)
 και 60.000 € για τη
διαμόρφωση του περιβάλλοντος χώρου.
 Στο Δήμο μας ουδέποτε έχουν δοθεί τέτοια ποσά (τα συνήθη
είναι της τάξης των 50.000€).
► Αν για το υπάρχον κτίριο εμβαδού 280 τ.μ. 
(όπως έχει νομιμοποιηθεί από την Πολεοδομία το 2015)
δίνουμε 330.000 € , πόσο θα δώσουμε για τη Δημοτική Αγορά 
που είναι εμβαδού 980 τ.μ. το ισόγειο,
πλέον του α΄ ορόφου. Θα δώσουμε 2.000.000 € για τη Μελέτη και μόνο 
της Δημοτικής Αγοράς;
► Τι θα γίνει με τη μελέτη για το ανοικτό θέατρο
 (αυτό είναι το ζητούμενο που θα δώσει ανάπτυξη στην
Αρχαία) , η οποία δεν πέρασε από το ΚΑΣ, παρουσία του Δημάρχου; 
Θα χρειαστεί να πληρώσουμε
επιπλέον χρήματα;
Εμείς δώσαμε θετική ψήφο με πολλές επιφυλάξεις
 μόνον όσον αφορά την υποβολή στο αναπτυξιακό πρόγραμμα Α. Τρίτσης
 του συγκεκριμένου έργου και η τοποθέτησή μας θα γίνει στην Οικονομική
Επιτροπή όταν θα έλθει το θέμα διακήρυξης,
 εφόσον φυσικά ενταχθεί στο πρόγραμμα.
Τονίζουμε ότι η δημοπράτηση ή τυχόν ανάθεση της μελέτης με το ποσόν αυτό
 θα αποτελεί πανελλήνια πρωτιά για τέτοια έργα
 και θα αγγίζει τα όρια του σκανδάλου.
Η πρότασή μας είναι με το ποσόν αυτό να γίνει δημοπράτηση 
Μελέτης-κατασκευής του έργου, όπως
προβλέπεται στο ν. 4412 (1000-1200 € το τετραγωνικό είναι οι τιμές 
αγοράς κατασκευής επί 280 τ.μ.
εμβαδόν κτιρίου). Σε τέτοια πρόταση θα δώσουμε τη θετική μας ψήφο.
Κάθε άλλη διαδικασία , πέραν των όσων αναφέραμε, θα δείξει ότι
 δεν υπάρχει ενδιαφέρον της Δημοτικής Αρχής για την υλοποίηση του έργου 
που ενδιαφέρει τους Αρχαιοκορίνθιους και όχι μόνο και ο σκοπός θα είναι 
να μείνουμε με μελέτες, οι οποίες επιπλέον θα χρειαστεί να εγκριθούν από το ΚΑΣ.
Άξιο λόγου είναι βέβαια το γεγονός ότι στο τεχνικό πρόγραμμα 
και το προϋπολογισμό του 2021 , που ψηφίστηκε μόλις λίγες ημέρες νωρίτερα, 
η συγκεκριμένη "Σύνταξη μελέτης εφαρμογής αξιοποίησης
ΞΕΝΙΑ Αρχ. Κορίνθου" έχει ενταχθεί με το ποσόν των 30.000 € 
(Αριθμός Νο.1162 Κ.Α. 64/7411.0001).
ΝΙΚΟΣ ΣΤΑΥΡΕΛΗΣ
ΕΠΙΚΕΦΑΛΗΣ
ΠΝΟΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ ΚΟΡΙΝΘΟΣ 04/02/2021

Κόρινθος: "Ιστορικά" καταστήματα για την πόλη μας. Το καφενείο του "Πέρρα" δίπλα από το βιβλιοπωλείο του Αλμπάνη.

"Ιστορικά" καταστήματα για την πόλη μας.

Το καφενείο του "Πέρρα"
που είχε και μπιλιάρδο στο βάθος.
(εκεί που είναι σήμερα η πιτσαρία "Giorgio".
 Δίπλα από το βιβλιοπωλείο του Αλμπάνη. 

Πριν από πόσα χρόνια;